Bệnh loãng xương có nguy hiểm không? Phòng ngừa như thế nào?

Loãng xương là căn bệnh khá phổ biến. Bệnh không có dấu hiệu rõ ràng nên khó nhận biết. Vậy loãng xương có nguy hiểm không? Phòng ngừa thế nào? Tìm hiểu qua bài viết dưới đây!

Loãng xương là bệnh gì?

Loãng xương là tình trạng mật độ xương giảm. Từ đó khiến cho xương liên tục mỏng dần. Đối với người bị loãng xương, xương sẽ giòn hơn và dễ bị tổn thương hơn. Tuổi càng cao thì quá trình tạo xương, hủy xương sẽ càng dễ xảy ra rối loạn. Và cuối cùng dẫn tới giảm mật độ xương. 

Phân loại loãng xương

Dựa vào nguyên nhân gây bệnh, có thể phân loại loãng xương như sau:

Loãng xương nguyên phát

Với những trường hợp loãng xương nguyên phát thì cơ chế gây bệnh chính là do:

–  Lão hóa. Tuổi tác càng cao thì nguy cơ mắc bệnh càng lớn.

– Tình trạng mãn kinh ở nữ giới bước vào độ tuổi trung niên. 

Đây là những nguyên nhân chính dẫn tới mất cân bằng giữa tế bào xương mới và các mô xương bị hủy. Lâu dần dẫn đến giảm mật độ xương. Cụ thể như sau: 

+ Sau mãn kinh: 

Nữ giới ở độ tuổi trung niên từ 50 đến 55 tuổi. Đã mãn kinh sẽ bị suy giảm nội tiết tố estrogen. Và suy giảm lượng hormone tuyến cận giáp trạng. Đồng thời tăng thải canxi niệu. Đây là những yếu tố chính khiến chị em bị giảm mật độ xương. 

+ Tuổi già: 

Khi tuổi đã cao (từ sau 70 tuổi), dù là nam giới hay nữ giới đều phải đối mặt với tình trạng loãng xương. Lúc này, khả năng chuyển hóa canxi cũng như các dưỡng chất cho xương bị suy yếu. Và quá trình tạo xương – hủy xương bị mất cân bằng. Từ đó, làm tăng nguy cơ loãng xương. 

Loãng xương thứ phát

Một số bệnh lý mạn tính là nguyên nhân chủ yếu dẫn tới loãng xương thứ phát. Có thể kể đến một số bệnh lý như:

–  Bệnh tiểu đường,

– Bệnh gan,

– Bệnh cường giáp,

– Một số bệnh lý di truyền,

– Thiếu hụt dưỡng chất,

– Lạm dụng thuốc lợi tiểu,

– Bệnh lý về cột sống,

– Bệnh viêm khớp dạng thấp,….

Dấu hiệu của bệnh loãng xương

Tình trạng mất xương (giảm mật độ xương) do loãng xương thường không có dấu hiệu rõ ràng. Người bệnh thường không biết mình mắc bệnh cho tới khi xương trở nên yếu, dễ gãy sau các sang chấn nhỏ như trẹo chân, té ngã, va đập. Những triệu chứng thường gặp của bệnh là: 

– Giảm mật độ xương: 

Tình trạng này khiến xương cột sống có thể bị xẹp, gãy lún. Người bệnh thường bị các cơn đau lưng cấp, giảm chiều cao, dáng đi lom khom, gù lưng.

– Đau nhức đầu xương: 

Đây là triệu chứng người bệnh dễ nhận thấy nhất khi bị giảm mật độ xương. Bệnh sẽ gây mỏi dọc các xương dài. Thậm chí là bị đau nhức toàn thân như kim chích.

– Đau tại vùng xương chịu trọng lực của cơ thể. Các xương này gồm: xương cột sống, thắt lưng, xương chậu, xương hông, đầu gối. Các cơn đau tái phát nhiều lần sau chấn thương. Người bệnh thường bị đau âm ỉ kéo dài. Cơn đau tăng dần khi vận động, di chuyển, đứng ngồi lâu. Các triệu chứng sẽ thuyên giảm khi nghỉ ngơi.

– Đau tại cột sống, thắt lưng hay hai bên liên sườn: 

Tình trạng này làm ảnh hưởng tới những dây thần kinh liên sườn, dây thần kinh đùi và thần kinh tọa. Các cơn đau ở lưng trở nặng khi người bệnh vận động mạnh hay bất ngờ thay đổi tư thế. Do đó, bệnh nhân sẽ gặp nhiều khó khăn khi thực hiện các tư thế như cúi gập, xoay hẳn người.

– Tình trạng giảm mật độ xương ở người tuổi trung niên có thể kèm những dấu hiệu của bệnh giãn tĩnh mạch, cao huyết áp, thoái hóa khớp…

Nguyên nhân gây loãng xương

Tuổi tác là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới tình trạng mật độ xương bị suy giảm. Ngoài ra, một số tác động sau cũng có khả năng gây bệnh như: 

– Phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh. Hay có chu kỳ kinh nguyệt không đều gây suy giảm nồng độ estrogen, thường có nguy cơ cao mắc bệnh. Ở nam giới, nồng độ testosterone thấp cũng là nguyên nhân gây loãng xương.

– Chế độ ăn uống không khoa học, thiếu dưỡng chất. Đặc biệt là những chất có lợi cho xương khớp như canxi, vitamin D, omega-3…

– Tác dụng phụ của thuốc do sử dụng thuốc corticosteroid, heparin trong thời gian dài. Mà không tuân theo chỉ định của bác sĩ.

– Lối sống lười vận động, không luyện tập thể dục thể thao, mức độ hoạt động thấp, ngồi nhiều… đều có thể dẫn tới tình trạng xương khớp suy yếu.

– Những chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá là các tác nhân gây hại, thúc đẩy và làm suy yếu hệ thống xương khớp.

– Người lao động nặng, phải thường xuyên khuân vác vật nặng sẽ có nguy cơ mắc những bệnh cơ xương khớp cao hơn người bình thường.

– Không cung cấp đủ lượng canxi cần thiết trong giai đoạn hình thành và phát triển hệ thống xương khớp. Đây cũng là nguyên nhân dẫn tới tình trạng suy yếu xương khớp sớm.

– Ngoài ra, có nhiều yếu tố nguy cơ có thể dẫn tới tình trạng loãng xương. Trong đó, một số yếu tố có thể thay đổi được, một số khác thì không thể.

Bệnh loãng xương có nguy hiểm không?

Nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách, bệnh loãng xương có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như sau: 

– Gãy xương: 

Khi bị giảm mật độ xương, xương sẽ yếu hơn, giòn hơn, dễ tổn thương và dễ gãy. Nhiều trường hợp bệnh nặng có thể bị gãy xương dù chỉ va chạm rất nhẹ. Thậm chí bị gãy xương khi cúi người. Trong đó, phần xương cột sống, xương đùi hay xương cẳng tay, cẳng chân là dễ bị gãy nhất. Vì đây là những vị trí chịu nhiều lực tác động. Ở người cao tuổi, phổ biến nhất là gãy xương cẳng tay, xương đùi, khớp háng.

– Lún xẹp đốt sống: Đây là biến chứng vô cùng nguy hiểm. Vì nó có thể gây tàn phế vĩnh viễn. Bên cạnh đó, lún xẹp đốt sống cũng gây chèn ép rễ dây thần kinh. Từ đó gây đau nhức kéo dài và đẩy nhanh tốc độ thoái hóa cột sống. 

– Suy giảm khả năng vận động: Loãng xương gây suy giảm khả năng vận động. Nhiều trường hợp bệnh nhân phải nằm một chỗ trong thời gian dài. Đồng thời làm tăng nguy cơ tắc mạch chi, viêm phổi, hoại tử,…

Biện pháp phòng ngừa

Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn phòng tránh loãng xương hiệu quả: 

– Cung cấp đầy đủ canxi và vitamin D cho cơ thể. Có thể bổ sung qua chế độ ăn hoặc bổ sung bằng viên uống theo hướng dẫn của bác sĩ. 

– Người có nguy cơ cao cần chú ý đến việc đo mật độ xương và phát hiện sớm dấu hiệu bệnh. 

– Tập thể thao để có một hệ thống xương khỏe mạnh. 

– Không sử dụng chất kích thích, không hút thuốc lá, uống bia rượu,…

– Không lạm dụng các loại thuốc giảm đau, chống viêm.

– Với người bệnh loãng xương nên thận trọng khi lao động, sinh hoạt để phòng tránh những rủi ro, tai nạn không đáng có. 

Trên đây là những thông tin về bệnh loãng xương. Đây là căn bệnh có thể gây nên những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Bên cạnh đó bệnh không có dấu hiệu cụ thể dễ nhận biết. Vì vậy, khám sức khỏe định kỳ là việc làm cần thiết để phát hiện sớm, điều trị hiệu quả bệnh loãng xương. Liên hệ hotline 1900 1984 để được tư vấn và đặt lịch khám.

Bệnh viện Quốc tế DoLife Địa chỉ: Tầng 2, Tòa nhà Suced, 108 Nguyễn Hoàng, Nam Từ Liêm, Hà Nội Hotline: 1900 1984 Website: dolifehospital.vn Email: info@dolifehospital.vn Fanpage: Bệnh viện Quốc tế Dolife