Sau đẻ mổ có được nằm nghiêng không? Gợi ý tư thế nằm phù hợp

Tư thế nằm sau sinh mổ góp phần giúp vết mổ nhanh lành. Vậy sau đẻ mổ có được nằm nghiêng không? Có những tư thế nằm nào phù hợp? Cùng tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây nhé!

Tư thế nằm sau sinh mổ quan trọng thế nào?

Phụ nữ đẻ mổ thường có quá trình hồi phục lâu hơn so với phụ nữ sinh thường. Vì vậy, tư thế nằm đối với phụ nữ đẻ mổ có vai trò rất quan trọng. Nếu nằm đúng cách thì sẽ mang đến những lợi ích tuyệt vời như:

– Tư thế nằm phù hợp giúp giảm áp lực lên vết mổ. Hạn chế nguy cơ nhiễm trùng và những biến chứng vết mổ.

– Khi mang thai thì nồng độ hormone trong cơ thể mẹ và thể tích bụng cũng tăng lên. Điều này khiến mẹ dễ bị khó thở, tắc nghẽn đường thở. Do đó nằm ngủ ở tư thế phù hợp sẽ tránh gây ảnh hưởng đến hô hấp cho mẹ.

– Ngoài ra, trẻ sơ sinh cần bú mẹ liên tục sau mỗi 2-3 tiếng. Tư thế nằm phù hợp cũng khiến cho em bé bú mẹ dễ dàng hơn.

– Nằm đúng tư thế cũng giúp phụ nữ dễ ngồi dậy, tránh đau đớn trong quá trình vận động.

Sau đẻ mổ có được nằm nghiêng không?

Nằm nghiêng là tư thế yêu thích của nhiều chị em. Nằm nghiêng giúp giảm cảm giác nhức mỏi và cảm thấy thoải mái hơn. Vậy sau sinh mổ có được nằm nghiêng không?

Câu trả lời là các mẹ hoàn toàn có thể nằm nghiêng sau khi sinh. Tư thế nằm nghiêng hẳn người sang một bên giúp tạo cảm giác thoải mái do vết mổ không bị kéo căng. Tư thế này cũng giúp máu lưu thông dễ dàng. 

Mách nhỏ mẹ nên nằm nghiêng sang trái để hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Từ đó giúp bạn có giấc ngủ ngon. Các mẹ cũng có thể sử dụng thêm gối tựa dưới bụng và hông để cơ thể giảm nhức mỏi cơ thể.

Nằm nghiêng cũng giúp bạn hạn chế những cơn đau khi ngồi dậy. Đồng thời, đây cũng là tư thế nằm rất phù hợp với các mẹ có huyết áp không ổn định.

Những tư thế nằm phù hợp sau sinh mổ

Nhiều mẹ lo lắng và thắc mắc rằng nên chọn tư thế nằm sau sinh mổ nào để tránh tạo ra áp lực lên các vết thương. Dưới đây là những thông tin mà mẹ có thể tham khảo để giúp vào giấc dễ dàng và các vết thương phục hồi nhanh chóng.

Nằm ngửa

Nằm ngửa là một trong những tư thế thoải mái dành cho sản phụ sau khi sinh mổ những tuần đầu tiên. Tư thế này không gây áp lực lên các vết mổ cũng như làm căng vết thương. Vì vậy sẽ giảm các tác động xấu để cơ thể nhanh chóng phục hồi. Khi chọn nằm ngửa mẹ hãy thử kê một chiếc gối nhỏ bên dưới khủy chân để thoải mái hơn.

Nằm ngửa gối cao thân trên

Với tư thế này, bạn sẽ nằm ngửa và sử dụng gối để kê cao đầu và phần thân trên hoặc sử dụng giường điều chỉnh độ cao để giúp cơ thể nâng cao nửa người. Tư thế này vừa đảm bảo sự thoải mái cũng như tránh áp lực lên vết mổ khi ngồi dậy hay vận động.

Ngủ ở tư thế ngồi thẳng

Rất nhiều mẹ sau sinh mổ chọn tư thế ngủ này vì nó thuận lợi trong việc cho con bú. Mẹ vừa có thể ngủ và em bé vẫn có thể ăn sữa mẹ trong cùng lúc. Các mẹ lưu ý hãy ngồi thẳng và kê thêm gối để đỡ bị đau lưng. 

Những việc mẹ nên làm để nhanh phục hồi sau sinh mổ

Bên cạnh ciệc chú ý đến tư thế nằm thì mẹ cũng nên lưu ý những điều sau để vết mổ nhanh hồi phục:

Không nằm một chỗ quá lâu: 

Sau khi sinh mổ, các sản phụ thường được khuyến nằm nghỉ nhiều. Tuy nhiên, mẹ không nằm nghỉ một chỗ quá lâu. Sau sinh khoảng 24h mẹ hãy cố gắng đứng dậy và tập đi lại nhẹ nhàng trong phòng. Điều này sẽ giúp hệ thống tiêu hóa hoạt động trở lại, phòng ngừa tắc nghẽn tĩnh mạch,…

Không nên ăn quá no: 

Sinh mổ thường sẽ lấy đi rất nhiều sức lực của mẹ. Vì vậy các mẹ nhanh đói và muốn ăn nhiều. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn không tốt. Vì khi sinh mổ ruột,  thành dạ dày của mẹ đã bị tác động khiến cho quá trình tiêu hóa thức ăn bị kém hiệu quả. Nếu như ăn nhiều, thức ăn sẽ tích tụ lại gây ra táo bón, đầy hơi thậm chí còn gây ảnh hưởng vết mổ, khiến nó căng, đau, chảy máu

Không tắm nước lạnh sau đẻ mổ

Việc kiêng nước lạnh sau khi sinh mổ là điều mà mẹ nhất định phải làm. Bởi vì cơ thể lúc này rất yếu nên dễ nhiễm lạnh, nhiễm trùng. Tốt nhất mẹ nên tắm và uống nước ấm để đảm bảo an toàn cho cơ thể.

Kiêng đồ tanh, dầu mỡ: 

Sau sinh toàn bộ cơ thể của mẹ đều yếu. Vì thế nếu như ăn đồ tanh hoặc nhiều dầu hệ thống tiêu hóa sẽ bị quá tải, dễ gây tiêu chảy, đau bụng. Không chỉ thế, việc ăn đồ tanh, nhiều dầu còn làm giảm chất lượng sữa. Từ đó gián tiếp khiến con tiêu chảy, đi ngoài khi ăn sữa mẹ.

Kiêng nịt bụng ngay sau đẻ mổ 

Rất nhiều sản phụ vì sợ bụng béo gây mất thẩm mỹ nên đã nịt bụng ngay khi về nhà. Tuy nhiên, việc nịt bụng sớm lại gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ. Nịt bụng không chỉ tác động trực tiếp lên trên vết mổ mà còn khiến nó bí hơi, tạo mủ, để cho vi khuẩn phát triển, sinh sôi. Do đó, nếu muốn dùng nịt để lấy vóc dáng mẹ nên đợi khi vết mổ hoàn toàn hồi phục đã nhé.

Trên đây là những thông tin về vấn đề đẻ mổ có được nằm nghiêng không? Hy vọng sau khi đọc bài viết, các mẹ có thể lựa chọn cho mình tư thế nằm thoải mái để nhanh hồi phục. Nếu còn vấn đề gì thắc mắc, hãy liên hệ 1900 1984 để được tư vấn và hỗ trợ.

Bệnh viện Quốc tế DoLife Địa chỉ: Tầng 2, Tòa nhà Suced, 108 Nguyễn Hoàng, Nam Từ Liêm, Hà Nội Hotline: 1900 1984 Website: dolifehospital.vn Email: info@dolifehospital.vn Fanpage: Bệnh viện Quốc tế Dolife