Suy nhược thần kinh: Dấu hiệu và cách điều trị

Suy nhược thần kinh là “căn bệnh của xã hội hiện đại” xảy ra do sự căng thẳng cực độ và kiệt quệ tinh thần. Tìm hiểu chi tiết về tình trạng này qua bài viết bên dưới!

Suy nhược thần kinh là gì?

Suy nhược thần kinh (kiệt quệ thần kinh) là hội chứng thường gặp phải ở người thường xuyên làm việc căng thẳng quá mức, khủng hoảng tâm lý, rối loạn lo âu… Tình trạng này là hệ quả của sự rối loạn chức năng của một số trung khu dưới vỏ não khiến quá trình phục hồi, tái tạo các cơ quan trong cơ thể bị ảnh hưởng.

Suy nhược thần kinh là một bệnh tâm lý có thể gặp ở mọi đối tượng. Nhóm tuổi có tỷ lệ mắc cao nhất là từ 18 – 45 tuổi (độ tuổi lao động). 

Nếu kéo dài, hội chứng này ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe thể chất và tinh thần của người bệnh, tăng nguy cơ lo âu, trầm cảm, rối loạn thần kinh thực vật…

Triệu chứng của suy nhược thần kinh

Triệu chứng

Khi bị suy nhược thần kinh, người bệnh thường xuất hiện các dấu hiệu như:

– Rối loạn giấc ngủ.

– Thường xuyên đau đầu, mệt mỏi.

– Tức ngực, khó thở, đánh trống ngực.

– Chóng mặt, dễ ngất xỉu.

– Ra nhiều mồ hôi.

– Tâm trạng thất thường, thường xuyên cảm thấy lo âu, dễ cáu gắt, khó kiềm chế cảm xúc.

– Chướng bụng, chán ăn, táo bón, đau nhức cơ và thắt lưng…

Các dấu hiệu trên ngày càng trầm trọng và ảnh hưởng trực tiếp tới sinh hoạt và sức khỏe người bệnh.

Bên cạnh đó, người bị suy nhược thần kinh cũng thường có xu hướng:

– Ngại giao tiếp, cô lập bản thân.

– Tâm trạng thay đổi thất thường, dễ xúc động, dễ khóc.

– Dễ hoảng loạn, thường cảm thấy sợ hãi.

– Mất tập trung, trí nhớ suy giảm.

Hậu quả

Suy nhược thần kinh thường là hệ quả của việc làm việc, sinh hoạt, ăn uống… không điều độ. Tình trạng này kéo dài có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng với người bệnh:

– Hội chứng kích thích suy nhược: người bệnh bị khó chịu và kích thích ngay cả với những tiếng động nhỏ, thường xuyên đau đầu, mệt mỏi…

– Đau đầu kéo dài.

– Tâm thần không ổn định: dễ xúc động, tâm trạng thất thường, lo âu, suy giảm trí nhớ, dễ hoảng loạn, trầm cảm…

– Huyết áp giảm.

– Mạch không đều.

– Rối loạn kinh nguyệt (ở nữ). Liệt dương (ở nam).

– Ảnh hưởng tới xương khớp: đau cột sống, cổ…

Nguyên nhân dẫn đến suy nhược thần kinh

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến suy nhược thần kinh. Trong đó, phổ biến là:

– Căng thẳng, lo âu quá mức từ công việc, cuộc sống.

– Thần kinh yếu do cơ địa.

– Nghiện rượu, bia, chất kích thích…

– Thường xuyên mất ngủ.

– Shock tâm lý.

– Tâm lý bức bối không được giải tỏa.

– Ảnh hưởng từ các bệnh lý: thiếu máu não, huyết áp, chấn thương sọ não…

– Điều kiện làm việc, học tập không thoải mái, nhiều tiếng ồn.

– Chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết cho não bộ.

Cách điều trị suy nhược thần kinh

Suy nhược thần kinh không có phương pháp điều trị cụ thể. Việc điều trị hiện này đều dựa trên nguyên nhân gây bệnh. Bên cạnh đó, người bệnh cần thay đổi để có được lối sống lành mạnh hơn:

– Ăn uống đầy đủ dưỡng chất, đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho hoạt động thường ngày. Ưu tiên các loại thực phẩm tốt cho người bị suy nhược thần kinh như:

+ Thực phẩm giàu acid glutamic và tryptophan như bí đỏ…

+ Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: nho, việt quất, bông cải xanh, cải xoăn…

+ Hải sản chứa nhiều coenzyme như: hàu, sò huyết, cá mòi…

+ Thực phẩm giàu vitamin nhóm B như: thịt bò, cá hồi, rau lá xanh, sữa, sữa chua, cây họ đậu…

+ Thực phẩm giàu omega như: cá hồi, cá thu, cá ngừ, dầu vừng, dầu ô liu..

– Hạn chế dùng rượu bia, thuốc lá, chất kích thích.

– Hoạt động thể chất ít nhất 30 phút/ ngày để cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thư giãn.

Với các trường hợp suy nhược thần kinh nghiêm trọng, người bệnh cần được thăm khám và điều trị theo đơn thuốc của bác sĩ. Đặc biệt, người bệnh cần đến gặp bác sĩ ngay nếu xuất hiện các vấn đề như:

– Thay đổi tâm trạng thất thường.

– Tim đập nhanh.

– Mệt mỏi.

– Lo âu kéo dài

Một số loại thuốc thường được kê đơn cho người bệnh suy nhược thần kinh như: sulbutiamine, asthenal, thuốc tăng cường tuần hoàn… để tạo hưng phấn cho hệ thần kinh, giảm suy nhược.

Phòng ngừa suy nhược thần kinh

Suy nhược thần kinh thuộc về khái niệm bệnh tâm thần. Trong đó, người bệnh có thể cần được khám và điều trị với bác sĩ chuyên khoa. Nếu không được điều trị phù hợp, hành vi và nhận thức của người bệnh có thể bị ảnh hưởng xấu.

Để phòng ngừa thần kinh bị suy nhược, người bệnh cần chủ động xây dựng lối sống khoa học, lành mạnh:

– Phân chia quỹ thời gian để làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Không làm việc quá sức.

– Chia sẻ những áp lực của bản thân với người tin cậy.

– Suy nghĩ tích cực, lạc quan. Tránh xa các tác nhân gây căng thẳng, mệt mỏi, áp lực.

– Ăn đúng giờ, đủ bữa, đầy đủ dinh dưỡng. Ngủ đủ giấc, đúng giờ, không thức khuya.

Cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực khiến con người dễ rơi vào tình trạng căng thẳng, mệt mỏi. Chủ động bảo vệ sức khỏe thể chất và đặc biệt là sức khỏe tinh thần đóng vai trò quan trọng giúp mọi người có được cuộc sống tích cực hơn.

Trên đây là những thông tin chung về suy nhược thần kinh Nếu bạn cần được hỗ trợ giải đáp hoặc cung cấp thêm thông tin khám chữa bệnh, liên hệ ngay tới hotline 1900 1984 của DoLife để được hỗ trợ sớm nhất!

Lưu ý: Bài viết cung cấp thông tin  mang tính chất tham khảo. Bạn đọc vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc Chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.