Trẻ nghiến răng khi ngủ: Nguyên nhân do đâu?

Nghiến răng khi ngủ là tình trạng phổ biến ở trẻ. Vậy tình trạng này phản ánh vấn đề gì về sức khỏe của trẻ? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Nguyên nhân khiến trẻ nghiến răng khi ngủ

Trẻ nghiến răng khi ngủ có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

– Căng thẳng hoặc lo lắng: 

Trẻ có thể gặp áp lực từ học tập, mối quan hệ xã hội, hoặc những thay đổi trong gia đình. Điều này khiến trẻ nghiến răng như một phản xạ khi ngủ.

– Rối loạn giấc ngủ: Các vấn đề như ngưng thở khi ngủ, ngủ không sâu giấc có thể gây nghiến răng.

– Sai lệch khớp cắn: Khi răng trên và răng dưới không khớp nhau, trẻ có xu hướng nghiến răng để tìm vị trí thoải mái.

– Đau hoặc khó chịu: Đau tai, mọc răng hoặc khó chịu trong miệng có thể khiến trẻ nghiến răng khi ngủ.

– Yếu tố di truyền: Nếu cha mẹ có thói quen nghiến răng khi ngủ, trẻ cũng có nguy cơ cao mắc tình trạng này.

– Ảnh hưởng của thuốc hoặc chất kích thích: Một số loại thuốc điều trị rối loạn thần kinh có thể gây nghiến răng.

– Thiếu hụt dinh dưỡng: Thiếu canxi hoặc magie đôi khi cũng liên quan đến hiện tượng nghiến răng.

Những dấu hiệu trẻ nghiến răng khi ngủ

Dưới đây là một số dấu hiệu nhận biết trẻ nghiến răng khi ngủ:

Âm thanh khi ngủ:

– Tiếng nghiến răng ken két hoặc tiếng kêu lạo xạo phát ra khi trẻ đang ngủ.

Răng bị mòn:

– Men răng bị mòn, răng ngắn hơn hoặc có dấu hiệu mẻ ở rìa răng.

– Răng trở nên nhạy cảm hơn với thức ăn nóng, lạnh hoặc chua.

Đau hàm hoặc mặt:

– Trẻ thường phàn nàn về cảm giác đau nhức ở hàm, đặc biệt là vào buổi sáng khi thức dậy.

– Đau cơ mặt hoặc mỏi hàm sau khi ngủ dậy.

Đau đầu:

– Trẻ có thể bị đau đầu, nhất là ở vùng thái dương vào buổi sáng.

Khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc:

– Trẻ có thể ngủ không yên, dễ tỉnh giấc hoặc có dấu hiệu mệt mỏi vào ban ngày do giấc ngủ bị gián đoạn.

Nướu hoặc lưỡi bị tổn thương:

– Nướu bị đỏ, đau hoặc có dấu hiệu sưng nhẹ.

– Lưỡi có thể bị cắn hoặc có vết hằn do ma sát với răng.

Than phiền về cảm giác khó chịu:

– Trẻ có thể than phiền về cảm giác khó chịu trong miệng, như cảm giác bị “ép” hoặc “chật” ở răng.

Như vậy, khi thấy trẻ có những biểu hiện trên, cha mẹ cần đưa bé đi khám nha sĩ ngay. Bởi việc chẩn đoán tật ngủ nghiến răng ở trẻ nhỏ phải dựa vào cả khai thác các triệu chứng và thăm khám lâm sàng. Ngoài ra một số phương pháp hỗ trợ khác trong tùy trường hợp cũng được xem là cần thiết để đánh giá chính xác bệnh.

Nghiến răng ở trẻ tiềm ẩn nguy cơ gì?

Bé nghiến răng không phải là hiếm gặp, tuy nhiên, ba mẹ không nên chủ quan với hiện tượng này. Bởi thói quen nghiến răng kéo dài có thể dẫn đến các nguy cơ sau:

– Răng bị mài mòn, phát triển không đều, dễ bị sâu răng.

– Lớp men răng thuyên giảm khiến răng bị yếu, trở nên nhạy cảm với nhiệt độ, dễ bị ê buốt.

– Tủy răng bị lồi.

– Vùng xương hàm bị tổn thương, thậm chí là gãy.

– Gây ra hội chứng rối loạn khớp thái dương hàm.

Điều trị tình trạng nghiến răng khi ngủ ở trẻ

Điều trị nghiến răng khi ngủ ở trẻ phụ thuộc vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của tình trạng này. Dưới đây là một số phương pháp phổ biến:

Điều chỉnh thói quen sinh hoạt và giảm căng thẳng:

– Thư giãn trước khi ngủ: Khuyến khích trẻ đọc sách, nghe nhạc nhẹ nhàng, hoặc thực hiện các bài tập hít thở sâu để thư giãn tinh thần.

– Thiết lập thói quen ngủ đều đặn: Đảm bảo trẻ có giờ đi ngủ và thức dậy cố định để cải thiện chất lượng giấc ngủ.

– Giảm căng thẳng: Nếu trẻ gặp căng thẳng hoặc lo lắng, bạn có thể trò chuyện cùng trẻ hoặc tìm đến chuyên gia tâm lý để được hỗ trợ.

Điều chỉnh khớp cắn và bảo vệ răng:

– Thăm khám nha sĩ: Đưa trẻ đi khám nha sĩ để kiểm tra khớp cắn và xem xét tình trạng mòn răng.

– Sử dụng máng chống nghiến răng: Nha sĩ có thể làm máng bảo vệ răng (mouthguard) để trẻ mang khi ngủ, giúp bảo vệ răng khỏi mài mòn.

Điều chỉnh dinh dưỡng:

– Bổ sung canxi và magie: Đảm bảo chế độ ăn của trẻ có đủ các dưỡng chất này, vì thiếu hụt có thể làm tăng nguy cơ nghiến răng.

– Hạn chế thực phẩm kích thích: Tránh cho trẻ tiêu thụ đồ uống có chứa caffeine (như nước ngọt có gas, trà, chocolate) trước khi đi ngủ.

Điều trị các vấn đề sức khỏe khác (nếu có):

– Rối loạn giấc ngủ: Nếu trẻ bị ngưng thở khi ngủ hoặc các rối loạn giấc ngủ khác, bạn nên đưa trẻ đi khám bác sĩ chuyên khoa hô hấp hoặc thần kinh để được chẩn đoán và điều trị.

– Điều trị đau hoặc khó chịu: Nếu trẻ đang mọc răng hoặc bị đau tai, điều trị nguyên nhân gốc sẽ giúp giảm triệu chứng nghiến răng.

Theo dõi và tái khám định kỳ:

– Nghiến răng khi ngủ ở trẻ nhỏ thường có thể tự hết khi trẻ lớn hơn. Tuy nhiên, cần theo dõi định kỳ để đảm bảo tình trạng không trở nên nghiêm trọng hơn.

Chú ý: Đa phần chứng nghiến răng khi ngủ ở trẻ em có thể tự mất khi trẻ lớn lên. Trường hợp này cũng không phải là vấn đề quá nghiêm trọng và ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của trẻ. Điều duy nhất mà phụ huynh cần chú ý đảm bảo rằng trẻ không gặp phải vấn đề gì căng thẳng trong cuộc sống. Nếu như các biện pháp can thiệp của cha mẹ không đem lại hiệu quả tốt khi chữa nghiến răng cho trẻ thì hãy đưa bé đến gặp bác sĩ chuyên môn để có được lời khuyên hữu ích nhất.

Trên đây là những thông tin về tình trạng nghiến răng khi ngủ ở trẻ. Nếu cần được tư vấn và hỗ trợ, hãy liên hệ hotline 19001984 bạn nhé!