5 biện pháp chăm sóc sức khỏe sinh sản cho phụ nữ từ chia sẻ của bác sĩ tư vấn sinh sản

Chủ động lắng nghe cơ thể, không bỏ qua những tín hiệu dù là nhỏ nhất là điều cần thiết trong việc chăm sóc sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng có hiểu biết đầy đủ về sức khỏe sinh sản. Nắm chắc ngay những kiến thức hữu ích này từ chia sẻ của bác sĩ tư vấn sinh sản trong bài viết!

Bác sĩ tư vấn sinh sản chia sẻ 5 biện pháp chăm sóc sức khỏe sinh sản cho phụ nữ

Sức khỏe sinh sản là trạng thái khỏe mạnh cả về thể chất, tinh thần lẫn hòa hợp xã hội trong tất cả các phương diện liên quan đến hệ thống sinh sản trong cuộc đời.

Kiểm tra sức khỏe sinh sản có vai trò quan trọng với chị em phụ nữ:

– Phát hiện sớm các bất thường/ bệnh lý liên quan đến sinh sản. Sớm phát hiện nguy cơ vô sinh (nếu có). Từ đó giúp chị em có phương pháp phù hợp, kịp thời để cải thiện sức khỏe sinh sản.

– Xây dựng kế hoạch mang thai, sinh đẻ phù hợp với sức khỏe.

– Được trang bị kiến thức về sức khỏe sinh sản một cách đầy đủ và chính xác. Hạn chế nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa hay bệnh liên quan đến đường tình dục.

– Ngăn ngừa và hạn chế các dị tật thai nhi bẩm sinh. Tạo điều kiện cho sự phát triển tốt nhất của nhau nhi.

Theo các chuyên gia, bác sĩ tư vấn sinh sản, để chăm sóc sức khỏe sinh sản tốt nhất, chị em phụ nữ lưu ý:

Có biện pháp tránh thai phù hợp

Hiện nay, có rất nhiều biện pháp tránh thai được sử dụng như:

– Dùng thuốc tránh thai

– Đặt vòng, màng silicone

– Sử dụng bao cao su

– Cấy que tránh thai

– …

Tuy nhiên, để hạn chế các tác động không tốt tới sức khỏe bản thân, bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn phương pháp phù hợp.

Đặc biệt, dùng thuốc tránh thai hiện là phương pháp phổ biến hàng đầu được nhiều chị em sử dụng. Cần lưu ý không nên lạm dụng biện pháp này bởi thuốc tránh thai có thể gây ra các tác dụng phụ tiêu cực như:

– Căng thẳng

– Tăng cân

– Thay đổi tâm trạng thất thường

– …

Quan hệ tình dục an toàn

Hiện nhiều bệnh lây truyền qua đường tình dục có thể được chữa khỏi hoàn toàn, không để lại di chứng. Tuy vậy, trong mọi trường hợp, hãy luôn áp dụng các biện pháp quan hệ tình dục an toàn dù đối tác của bạn là ai. Đây là điều không thể thiếu để bảo vệ sức khỏe sinh sản bản thân tốt nhất.

Một số bệnh lây truyền qua đường tình dục thường gặp như:

– Bệnh lậu với triệu chứng: nhiều khí hư, đái dắt, đái buốt…

– Bệnh giang mai với các vết loét sinh dục.

– Bệnh mụn rộp sinh dục với sự xuất hiện của các nốt bọng nước tại đường sinh dục hoặc các bộ phận trên cơ thể.

– Viêm gan B, C.

– Viêm âm đạo, niệu đạo với triệu chứng xuất hiện nhiều khí hư…

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt

Chu kỳ kinh nguyệt có liên quan mật thiết đến sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ. Sự bất thường của kinh nguyệt có thể là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ vô sinh. Bên cạnh đó, chu kỳ kinh nguyệt cũng là một trong những yếu tố tác động lớn tới tâm trạng của chị em do sự thay đổi hoocmon trong cơ thể:

– Dễ cáu kỉnh và nhạy cảm hơn khi sắp đến kỳ kinh

– Trước và trong kỳ kinh nguyệt, phụ nữ dễ cảm thấy chán nản, lo lắng, buồn bã.

– Khi đến kỳ, chị em thường dễ khóc hơn.

Để cải thiện các triệu chứng tiền kinh nguyệt, bạn nên:

– Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh. Hạn chế đồ ăn mặn, chiên rán, nhiều dầu mỡ.

– Hạn chế sử dụng chất kích thích như: cafe, bia, rượu…

– Tập thể dục thường xuyên.

– Ngủ đủ giấc.

Hiểu chu kỳ kinh nguyệt của bản thân sẽ giúp bạn hòa hợp hơn với tâm trạng của chính mình. Từ đó, trạng thái tinh thần và thể chất cũng sẽ được cải thiện đáng kể.

Uống nhiều nước

Uống ít nhất 2 lít nước/ngày không chỉ giúp chị em có một cơ thể khỏe mạnh mà còn vô cùng hữu ích cho sức khỏe sinh sản. Đặc biệt, thiếu nước có thể khiến âm đạo khô, gây khó chịu khi quan hệ tình dục. Điều này chính là nguyên nhân khiến nguy cơ nhiễm khuẩn vùng kín tăng cao.

Khám phụ khoa định kỳ

Theo các chuyên gia và bác sĩ tư vấn sinh sản, khám phụ khoa là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ. Việc thăm khám định kỳ ít nhất 1 lần/năm sẽ giúp phát hiện sớm, điều trị kịp thời, hiệu quả các vấn đề sức khỏe.

Đặc biệt, khi bước vào độ tuổi từ 35 hay sau sinh nở, khám phụ khoa định kỳ càng trở nên cần thiết:

– Ngăn ngừa và phát hiện sớm các viêm nhiễm đường sinh dục

– Chẩn đoán sớm bệnh lý ung thư cổ tử cung

– …

Chăm sóc sức khỏe sinh sản cùng bác sĩ đầu ngành tại Bệnh viện Quốc tế DoLife

Tại Bệnh viện Quốc tế DoLife, quý khách hàng sẽ được chăm sóc sức khỏe sinh sản toàn diện bởi đội ngũ bác sĩ đầu ngành:

– Bác sĩ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực sản phụ khoa. Đặc biệt, thăm khám tại DoLife, bạn sẽ được thăm khám trực tiếp với bác sĩ Trần Văn Hùng – Nguyên Giảng viên bộ môn Sản Đại học Y Hà Nội với hơn 40 năm kinh nghiệm giảng dạy và làm việc trong lĩnh vực sản phụ khoa.

– Bệnh nhân được chăm sóc toàn diện, tư vấn tận tình để có được sức khỏe tốt nhất.

– Quy trình thăm khám 1-1 đảm bảo tính riêng tư.

– Hệ thống trang thiết bị hiện đại với máy xét nghiệm tự động, máy móc hỗ trợ chuyên sâu cho quá trình thăm khám cho kết quả kiểm tra chính xác nhất.

– Trải nghiệm mô hình khách sạn 5 sao chuẩn Quốc tế.

– Đảm bảo an toàn kiểm soát nhiễm khuẩn theo quy định của Bộ Y tế.

Hiện nhiều chị em vẫn coi việc chăm sóc sức khỏe sinh sản là một điều tế nhị. Điều này khiến không ít người cảm thấy ngại ngùng khi nhắc đến dẫn đến tình trạng thiếu hiểu biết về các vấn đề sản phụ khoa.

Đừng bao giờ chủ quan với sức khỏe của chính mình. Đặc biệt là sức khỏe sinh sản. Thay đổi nhận thức và luôn chăm sóc thật tốt cho chính bản thân mình từ hôm nay! 

Hi vọng bài viết của DoLife đã giúp bạn có thêm các thông tin hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe sinh sản. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ với DoLife để được giải đáp ngay nhé!

Bệnh viện Quốc tế DoLife Địa chỉ: Tầng 2, Tòa nhà Suced, 108 Nguyễn Hoàng, Nam Từ Liêm, Hà Nội Hotline: 1900 1984 Website: dolifehospital.vn Email: info@dolifehospital.vn Fanpage: Bệnh viện Quốc tế Dolife