sinhSau khi thực hiện phẫu thuật đẻ mổ, tư thế nằm của bà mẹ sẽ phụ thuộc vào từng trường hợp cụ thể. Để trả lời cho câu hỏi: Sau đẻ mổ có được nằm nghiêng không? Những tư thế phù hợp cho mẹ sau sinh mổ. Hãy cùng Dolife tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Tư thế nào phù hợp nhất cho mẹ ngay sau mổ?
Sau sinh mổ, đa số các bệnh viện sẽ khuyến khích mẹ nằm phẳng trên lưng trong vài giờ đầu sau khi phẫu thuật để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé.
Sau khi đã ổn định, mẹ có thể thay đổi tư thế nằm để thoải mái hơn. Tuy nhiên, việc nằm nghiêng hay xoay người quá nhiều có thể làm cho đường mổ bị kéo căng và dẫn đến sự đau đớn và phù nề.
Sau đẻ mổ có được nằm nghiêng không?
Trong những ngày đầu sau đẻ mổ, mẹ cũng nên tránh những tư thế nằm gập đùi hoặc nghiêng về phía một bên, vì đây là những tư thế có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Thay vào đó, mẹ nên lựa chọn tư thế nằm thẳng và xoay đều hai bên để giúp tăng cường lưu thông máu và giảm đau đớn.
Ngoài ra, mẹ cũng nên thường xuyên thay đổi tư thế nằm để giảm áp lực trên các điểm nặng trên cơ thể, như lưng, mông và đùi. Việc đứng dậy và di chuyển một chút cũng có thể giúp cải thiện lưu thông máu và giảm đau đớn.
Tóm lại, mẹ cần phải lưu ý đến tư thế nằm sau khi đẻ mổ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Việc nằm ngửa trong vài giờ đầu là tư thế phù hợp nhất.
Gợi ý các tư thế nằm phù hợp cho mẹ đẻ mổ
Sau khi đẻ mổ, tư thế nằm phù hợp cho mẹ sẽ giúp giảm đau và đảm bảo an toàn. Dưới đây là một số gợi ý tư thế nằm phù hợp cho mẹ đẻ mổ:
Nằm phẳng trên lưng (Nằm ngửa)
Đây là tư thế nằm phù hợp nhất cho mẹ đẻ mổ trong vài giờ đầu sau phẫu thuật. Tư thế này giúp giảm áp lực lên đường mổ, giúp mẹ dễ dàng thở và giảm đau đớn.
Nằm ngửa và gối cao thân trên
Mẹ sẽ sẽ nằm ngửa và sử dụng gối để kê cao đầu và phần thân trên trong tư thế này. Hoặc nếu nằm giường có thể điều chỉnh độ cao sẽ giúp mẹ thoải mái hơn và giúp tránh áp lực lên vết mổ khi ngồi dậy hay vận động..
Nằm xoay đều hai bên
Sau vài giờ nằm ngửa, mẹ có thể xoay đều sang hai bên để giúp tăng cường lưu thông máu và giảm đau đớn. Tuy nhiên, mẹ nên xoay nhẹ nhàng và tránh xoay quá nhiều để đường mổ không bị kéo căng.
Nằm nghiêng 30 độ
Sau khi đã ổn định, mẹ có thể nằm nghiêng khoảng 30 độ về phía bên mổ để giảm áp lực lên đường mổ và giúp dễ dàng hơn trong việc thở và ăn uống.
Nằm nghiêng 45 độ
Nếu mẹ muốn nằm nghiêng hơn, mẹ có thể nghiêng khoảng 45 độ về phía bên mổ. Tuy nhiên, tư thế này chỉ nên được thực hiện sau khi đã được sự cho phép của bác sĩ.
Ngoài những tư thế nằm trên, mẹ cũng nên chú ý đến việc thường xuyên thay đổi tư thế như đứng dậy và di chuyển một chút cũng có thể giúp cải thiện lưu thông máu và giảm đau đớn.
Những điều giúp mẹ sau sinh phục hồi nhanh chóng
Để có thể phục hồi nhanh chóng sau sinh mẹ cần lưu ý những điều để vết thương nhanh lành và sức khỏe hồi lại nhanh. Ngoài tư thế nằm ngủ đã nêu trên, mẹ cần chú ý những điều sau:
Tuân theo hướng dẫn của bác sĩ sản khoa
Mẹ cần đặc biệt lưu ý và đảm bảo thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ về cách sử dụng thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau,…Mẹ đặc biệt không nên tự ý sử dụng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ điều trị. Nếu có biểu hiện bất thường, mẹ cần đến cơ sở y tế để thăm khám kịp thời.
Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng
Mẹ cần chú ý ăn đủ dinh dưỡng để phục hồi sức khỏe và có đủ sữa cho con bú. Thực phẩm giàu protein, chất béo có lợi và các loại rau xanh, hoa quả, ngũ cốc nguyên hạt nên được bổ sung vào chế độ ăn.
Tập thể dục nhẹ nhàng
Mẹ có thể tập thể dục nhẹ nhàng sau khi được cho phép bởi bác sĩ. Tập thể dục giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng và giảm đau lưng sau khi sinh. Tuy nhiên, cần tránh các bài tập quá mạnh và nặng.
Nghỉ ngơi đầy đủ
Mẹ cần nghỉ ngơi đầy đủ và tránh căng thẳng để giảm stress và giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng.
Uống đủ nước
Mẹ cần uống đủ nước trong ngày để giữ cho cơ thể được cân bằng nước và giúp lượng sữa cho con bú tốt hơn.
Hạn chế stress
Stress có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ sau sinh, do đó, cần hạn chế stress trong cuộc sống hàng ngày. Mẹ có thể tham gia các hoạt động thư giãn như yoga, massage, thảo dược để giảm stress.
Hỗ trợ tinh thần
Việc có sự hỗ trợ tinh thần từ gia đình, bạn bè và các chuyên gia tư vấn có thể giúp mẹ cảm thấy thoải mái và tự tin hơn trong việc chăm sóc con và phục hồi sức khỏe.
Không hút thuốc
Hút thuốc làm giảm lượng sữa cho con bú và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ. Do đó, mẹ sau sinh nên tránh hút thuốc hoàn toàn.
Lưu ý rằng quá trình phục hồi sau sinh của mỗi mẹ là khác nhau và cần thời gian. Nếu có bất kỳ vấn đề gì liên quan đến sức khỏe, mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Những điều nên kiêng kỵ sau khi sinh mổ
Không ăn quá no
Sau khi sinh đặc biệt là sinh mổ, thành dạ dày của mẹ bị ảnh hưởng rất nhiều, quá trình tiêu hóa của dạ dày đang khá yếu. Việc ăn nhiều sẽ gây ra tình trạng đầy hơi và táo bón, khiến mẹ có cảm giác đau và khó chịu.
Không ăn đồ nhiều dầu mỡ, tanh, tái sống
Sau sinh các mẹ nên ăn đồ ấm và được làm chín hoàn toàn. Đặc biệt là mẹ không nên ăn các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ và chất bảo quản. Tuyệt đối mẹ hãy tránh các loại đồ tanh và thực phẩm tái sống vì lúc này cơ thể mẹ còn rất yếu, không thể tiêu hóa được các loại thực phẩm này.
Không nên dùng nịt bụng sau sinh
Sinh xong phần lớn các mẹ thường sợ béo nên rất nhiều mẹ tìm đến phương pháp nịt bụng sau sinh. Tuy nhiên việc này gây ảnh hưởng rất xấu tới sức khỏe và thời gian bình phục của mẹ. Nịt bụng khiến vết mổ bị đè nén, bí hơi, có thể dẫn đến việc vi khuẩn phát triển, gây mủ và viêm nhiễm.
Mong rằng bài viết trên của Bệnh viện Quốc tế Dolife đã giúp các mẹ phần nào tìm được câu trả lời sau đẻ mổ có được nằm nghiêng không? và các tư thế nằm sau sinh mổ phù hợp với bản thân. Nếu như có bất cứ điều gì cần tư vấn hoặc đặt lịch khám, khách hàng có thể đặt lịch thông qua hotline 1900 1984.
Địa chỉ: Tầng 2, Tòa nhà Suced, 108 Nguyễn Hoàng, Nam Từ Liêm, Hà Nội
Hotline: 1900 1984
Website: dolifehospital.vn
Email: info@dolifehospital.vn
Fanpage: Bệnh viện Quốc tế Dolife
Bài viết liên quan
Gây tê tủy sống và gây tê ngoài màng cứng có gì khác nhau?
Gây tê tủy sống và gây tê ngoài màng cứng là 2 thủ thuật được thực hiện để giảm đau cho sản phụ trong sinh thường và trong sinh mổ. Vậy 2 thủ thuật này khác nhau ở những điểm nào? Cùng DoLife tìm hiểu trong bài viết sau! Sự khác biệt giữa gây tê […]
Mắc bệnh thủy đậu – Kiêng ngay những điều này để nhanh hồi phục
Bị thủy đậu kiêng gió, kiêng nước là lầm tưởng của không ít người. Thực tế việc này không những không có lợi mà còn tác động xấu đến sức khỏe người bệnh. Vậy bệnh thủy đậu cần và không cần kiêng những gì? Tìm hiểu chi tiết ngay trong bài viết! Dấu hiệu mắc […]
Hen phế quản: Nguyên nhân và cách điều trị
Hen phế quản là căn bệnh có tỷ lệ người mắc khá cao. Căn bệnh này gây ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống của người bệnh. Vậy hen phế quản có nguyên nhân là do đâu và cách điều trị thế nào? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây! Hen phế quản […]
Các biện pháp chăm sóc sức khỏe mùa nắng nóng
Vào mùa nắng nóng có thể gặp một số vấn đề sức khỏe như: nắng nóng làm cơ thể dễ mất nước, suy nhược, chóng mặt, đánh trống ngực và ngất xỉu… Các vấn đề sức khỏe thường gặp trong mùa nắng nóng Vào mùa nắng nóng có thể gặp phải một số vấn đề […]
