Những thời điểm dễ mắc bệnh cảm cúm – Lưu ý ngay!

Cảm cúm là bệnh dễ mắc và dễ lây lan. Bệnh thường gặp ở thời điểm giao mùa. Trẻ em, người cao tuổi, người có sức đề kháng yếu là đối tượng dễ mắc cúm nhất. Vậy làm sao để phòng và điều trị bệnh hiệu quả? Tìm kiếm giải pháp ngay trong bài viết này!

Bệnh cảm cúm là gì?

Cảm cúm, hoặc gọi là cúm, là bệnh lý gây ra bởi virus cúm (virus Influenza) khiến đường hô hấp bị nhiễm trùng. Cúm lây nhiễm qua đường hô hấp. Virus cúm trong cơ thể sẽ ra ngoài khi nói chuyện, ho, hắt hơi… rối bám lên đồ vật xung quanh làm lây lan bệnh đến mọi người.

Thống kê từ Tổ chức Y tế Thế giới WHO cho thấy, mỗi năm, tỉ lệ mắc cúm trên thế giới là 5 – 10% ở người lớn và 20 – 20% ở trẻ nhỏ. Số ca tử vong do các vấn đề sức khỏe liên quan đến bệnh cúm là khoảng nửa triệu mỗi năm. Tại Việt Nam, số người mắc cúm mùa mỗi năm là 1 – 1,8 triệu người.

Thông thường, bệnh cúm có thể tự khỏi sau khoảng 7 – 10 ngày mắc bệnh. Tuy nhiên, với những người có bệnh mạn tính, suy giảm miễn dịch, trẻ nhỏ dưới 5 tuổi, người lớn trên 65 tuổi, phụ nữ mang thai… nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách, bệnh cúm có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí tử vong.

Hiện nay, virus cúm có 4 chủng chính: A, B, C, D. Trong đó, virus cúm A và cúm B thường gặp ở người, virus cúm C gây bệnh nhẹ và không có triệu chứng, virus cúm D không gây bệnh ở người, chỉ ảnh hưởng tới gia súc.

Các giai đoạn phát triển của bệnh cúm

Thông thường, mỗi đợt cúm thường xảy ra theo 3 giai đoạn:

– Giai đoạn khởi phát (1 – 3 ngày): đột ngột xuất hiện các triệu chứng cúm như: sốt, đau đầu, đau mỏi cơ, ho, đau họng, nghẹt mũi…

– Giai đoạn toàn phát (từ ngày thứ 4): giảm sốt và giảm đau nhức cơ. Tăng cảm giác ho, tức ngực, đau họng, khàn tiếng…

– Giai đoạn hồi phục (khoảng từ ngày thứ 8): các triệu chứng cúm giảm dần. Các cơn ho và cảm giác mệt mỏi có thể kéo dài thêm từ 1 – 2 tuần.

Triệu chứng khi mắc cúm

Triệu chứng phổ biến nhất khi mắc cúm là ho, sổ mũi, hắt hơi. Bên cạnh đó, người bệnh gặp thêm một số vấn đề như:

– Sốt từ 38 độ

– Đau nhức cơ bắp, mệt mỏi toàn thân

– Đau đầu, chóng mặt, cảm giác không còn sức

– Cảm giác ớn lạnh

Tùy theo tình trạng bệnh mà các triệu chứng có thể nặng nhẹ hay kéo dài trong thời gian khác nhau. Nếu được nghỉ ngơi, chăm sóc phù hợp, các triệu chứng cúm sẽ biến mất hoàn toàn trong một đến hai tuần.

Nguyên nhân gây bệnh cảm cúm

Nguyên nhân của bệnh cảm cúm là do sự xâm nhập của virus Influenza vào cơ thể. Virus cúm tấn công vào hệ hô hấp (gồm mũi, cổ họng, phổi) của người bệnh.  

Nghiên cứu dịch tễ cho thấy các chủng virus cúm có khả năng biến đổi liên tục mỗi năm. Vậy nên, tỷ lệ lây nhiễm các chủng cúm mới ở trẻ em và người lớn có thể lên tới 90%.

Cách điều trị bệnh cúm

Cúm là bệnh lý có thể tự khỏi sau khoảng 7 – 10 ngày. Khi mắc cúm, người bệnh cần có phương pháp điều trị phù hợp để rút ngắn thời gian mắc và giảm nhẹ triệu chứng bệnh:

– Vệ sinh họng bằng nước muối loãng khoảng 3 – 4 lần/ngày.

– Uống nhiều nước ấm để tan đờm, dịu cơn đau họng, giảm ho.

– Nghỉ ngơi, thư giãn ở nơi thoáng khí, tránh gió, không ở nơi có nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp.

– Uống đủ 2 lít nước/ngày, bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất bằng cách tăng cường rau củ quả trong chế độ dinh dưỡng mỗi ngày

– Ưu tiên những thực phẩm mềm, dễ nuốt. Tăng cường thực phẩm chứa nhiều kẽm như thịt bò, tôm, hàu, ngũ cốc, yến mạch…

– Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, các đồ uống chứa cồn

Người bệnh có thể tự điều trị cúm tại nhà. Tuy nhiên, khi phát hiện bệnh có những chuyển biến không tốt, người bệnh cần đến ngay bệnh viện để được bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời, tránh biến chứng nguy hiểm.

>> Đặt lịch khám tại BVQT DoLife ngay để được bác sĩ thăm khám, điều trị tốt nhất<<

Những thời điểm dễ mắc bệnh cảm cúm

Cảm cúm là bệnh xảy ra quanh năm. Tuy nhiên, bệnh bùng phát và có khả năng lây nhiễm mạnh khi bước vào giai đoạn giao mùa. Nguyên nhân bởi giao mùa là khoảng thời gian nhiệt độ có nhiều thay đổi, nắng mưa thất thường, độ ẩm cao tạo điều kiện thuận lợi cho virus cúm phát triển, lây lan. 

Vậy nên, cần cẩn trọng và có các biện pháp phòng cúm phù hợp, hiệu quả để tránh mắc cúm khi bước vào giai đoạn giao mùa xuân hạ hay thu đông.

Cách phòng ngừa bệnh cảm cúm hiệu quả

Cảm cúm là bệnh dễ lây nhiễm nhưng cũng dễ phòng ngừa hiệu quả. Để phòng bệnh, cần lưu ý:

– Vệ sinh cá nhân sạch sẽ, thường xuyên rửa tay bằng xà phòng, vệ sinh mũi, họng bằng nước muối sinh lý

– Hạn chế tiếp xúc với bệnh nhân cúm

– Hạn chế đến nơi đông người khi không cần thiết

– Xây dựng chế độ sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng lành mạnh

– Không tự ý mua thuốc, sử dụng thuốc kháng virus nếu không có chỉ định của bác sĩ

– Đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám, xử trí kịp thời khi xuất hiện các triệu chứng: ho, sốt, đau đầu, mệt mỏi, khó thở

– Tiêm vắc xin phòng cúm mùa

Để đăng ký tiêm chủng phòng cúm mùa, Quý khách hàng vui lòng liên hệ đến hotline 1900 1984 của Bệnh viện Quốc tế DoLife để nhận tư vấn ngay!

Bệnh viện Quốc tế DoLife Địa chỉ: Tầng 2, Tòa nhà Suced, 108 Nguyễn Hoàng, Nam Từ Liêm, Hà Nội Hotline: 1900 1984 Website: dolifehospital.vn Email: info@dolifehospital.vn Fanpage: Bệnh viện Quốc tế Dolife