Trời lạnh, thay đổi thời tiết, ô nhiễm không khí: Nguy cơ tiềm ẩn với sức khỏe không nên chủ quan

Khi thời tiết chuyển lạnh, giao mùa thất thường, kèm theo tình trạng ô nhiễm không khí gia tăng, số người gặp các vấn đề về hô hấp, tim mạch và sức khỏe tổng thể có xu hướng tăng rõ rệt. Ho, viêm họng, cảm cúm, khó thở, mệt mỏi kéo dài hay thậm chí các biến cố tim mạch có thể xuất hiện nếu cơ thể không kịp thích nghi. Việc chủ động nhận diện nguy cơ và chăm sóc sức khỏe đúng cách trong giai đoạn này là điều vô cùng cần thiết.

1. Vì sao trời lạnh và thay đổi thời tiết dễ gây ảnh hưởng đến sức khỏe?

Thời tiết lạnh làm suy giảm sức đề kháng

Khi nhiệt độ giảm, mạch máu ngoại vi co lại để giữ ấm cho cơ thể, đồng thời làm giảm khả năng miễn dịch tại niêm mạc đường hô hấp. Đây là điều kiện thuận lợi để virus, vi khuẩn xâm nhập, gây ra các bệnh như viêm họng, viêm phế quản, cúm mùa hoặc viêm phổi.

Giao mùa khiến cơ thể khó thích nghi

Sự thay đổi đột ngột giữa nóng – lạnh, khô – ẩm làm rối loạn cơ chế điều hòa thân nhiệt. Những người có cơ địa nhạy cảm, người cao tuổi, trẻ nhỏ hoặc người mắc bệnh mạn tính dễ xuất hiện các triệu chứng như đau đầu, mệt mỏi, ho kéo dài, đau xương khớp.

Phòng bệnh cúm trong thời điểm giao mùa

Không khí lạnh làm nặng hơn bệnh lý nền

Với người mắc hen phế quản, bệnh tim mạch hay tăng huyết áp, không khí lạnh có thể gây co thắt phế quản, tăng huyết áp đột ngột, làm gia tăng nguy cơ biến chứng nếu không được theo dõi và kiểm soát tốt.

2. Ô nhiễm không khí “tác nhân thầm lặng” trong mùa lạnh

Vào mùa đông, tình trạng ô nhiễm không khí, đặc biệt là bụi mịn PM2.5, thường ở mức cao. Các hạt bụi siêu nhỏ này có thể đi sâu vào phổi, thậm chí xâm nhập vào máu, gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe.

Những ảnh hưởng thường gặp gồm:

• Kích ứng đường hô hấp, gây ho, khó thở, đau rát họng;
• Làm trầm trọng các bệnh lý hô hấp mạn tính;
• Tăng nguy cơ viêm phổi, viêm phế quản ở trẻ nhỏ và người cao tuổi;
• Ảnh hưởng đến tim mạch, làm tăng nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim;
• Gây mệt mỏi, đau đầu, giảm khả năng tập trung.

Đặc biệt, khi thời tiết lạnh kết hợp với ô nhiễm không khí, nguy cơ đối với sức khỏe càng gia tăng nếu người dân chủ quan, không có biện pháp phòng ngừa phù hợp.

3. Ai là nhóm đối tượng cần đặc biệt lưu ý?

• Trẻ em, người cao tuổi;
• Phụ nữ mang thai;
• Người có bệnh lý nền: tim mạch, hô hấp, tiểu đường, tăng huyết áp;
• Người làm việc ngoài trời hoặc thường xuyên di chuyển trong môi trường ô nhiễm;
• Người có sức đề kháng kém, mới ốm dậy.

Trẻ em là đối tượng dễ mắc bệnh khi giao mùa

4. Chủ động bảo vệ sức khỏe trong mùa lạnh và ô nhiễm không khí

Để hạn chế nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe, các bác sĩ khuyến cáo người dân nên:

• Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ, ngực, bàn tay, bàn chân;
• Hạn chế ra ngoài vào thời điểm không khí ô nhiễm nặng, đeo khẩu trang đạt chuẩn khi cần thiết;
• Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, tăng cường vitamin C, vitamin D và khoáng chất giúp nâng cao sức đề kháng;
• Uống đủ nước, giữ ẩm niêm mạc đường hô hấp;
• Duy trì vận động nhẹ nhàng, phù hợp thể trạng;
• Theo dõi sát các biểu hiện bất thường như ho kéo dài, sốt, khó thở, đau ngực, mệt mỏi nhiều.

5. Khi nào cần đi khám?

Người dân không nên chủ quan nếu xuất hiện các dấu hiệu:

• Ho dai dẳng, ho kèm đờm đặc hoặc khó thở;
• Sốt cao, mệt mỏi kéo dài;
• Đau tức ngực, hồi hộp, choáng váng;
• Các triệu chứng hô hấp tái phát nhiều lần hoặc ngày càng nặng.

Việc thăm khám sớm giúp phát hiện kịp thời các bệnh lý tiềm ẩn và có hướng điều trị phù hợp, tránh biến chứng nguy hiểm

Chủ động thăm khám chính là giải pháp bảo vệ sức khỏe toàn diện trong mùa lạnh

Trong bối cảnh thời tiết lạnh, giao mùa thất thường và ô nhiễm không khí gia tăng, việc chủ động kiểm tra sức khỏe định kỳ và tầm soát sớm các nguy cơ tiềm ẩn đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa bệnh lý hô hấp, tim mạch, chuyển hóa cũng như các vấn đề sức khỏe ở phụ nữ và thai phụ.

Với mong muốn đồng hành cùng cộng đồng trong việc chủ động chăm sóc và bảo vệ sức khỏe, Bệnh viện Quốc tế DoLife triển khai chương trình ưu đãi dành cho khách hàng thăm khám và sử dụng dịch vụ y tế tại bệnh viện trong thời gian áp dụng chương trình.

Theo đó, khách hàng khi đến thăm khám tại Bệnh viện Quốc tế DoLife sẽ được hưởng các chính sách hỗ trợ chi phí thiết thực, bao gồm:

• Miễn phí khám phụ khoa và giảm lên đến 50% các dịch vụ tầm soát bệnh lý ung thư cổ tử cung, giúp phụ nữ chủ động phát hiện sớm các nguy cơ sức khỏe;
• Giảm lên đến 50% tất cả các gói thai sản, đồng hành cùng mẹ bầu trong suốt thai kỳ an toàn và trọn vẹn;
• Hỗ trợ miễn phí tầm soát sớm nguy cơ các bệnh lý chuyển hóa và đột quỵ, đặc biệt cần thiết trong giai đoạn thời tiết lạnh và ô nhiễm không khí;
• Ưu đãi các gói khám sức khỏe tổng quát với giá trị hỗ trợ lên tới 2.550.000 đồng, giúp người dân kiểm tra sức khỏe toàn diện với chi phí hợp lý.

Việc thăm khám định kỳ và tầm soát sớm không chỉ giúp phát hiện bệnh ở giai đoạn sớm mà còn góp phần giảm thiểu biến chứng, tiết kiệm chi phí điều trị và nâng cao chất lượng cuộc sống, đặc biệt trong những thời điểm sức khỏe dễ bị ảnh hưởng như hiện nay.

BỆNH VIỆN QUỐC TẾ DOLIFE – Do MEDLATEC vận hành
 Địa chỉ: 108 Nguyễn Hoàng, phường Từ Liêm, Hà Nội
  Hotline: 1900 1984 | 0888 858 460