Cảnh báo nắng nóng gay gắt kéo dài: 5 nhóm người có nguy cơ cao gặp biến cố tim mạch

Nắng nóng kéo dài không chỉ gây cảm giác mệt mỏi, mất nước mà còn làm gia tăng đáng kể nguy cơ xảy ra các biến cố tim mạch nguy hiểm. Đặc biệt, với những người có bệnh lý nền, người cao tuổi hoặc thể trạng yếu, thời tiết nhiệt độ cao liên tục có thể trở thành yếu tố thúc đẩy nhiều biến chứng nghiêm trọng như suy tim, đột quỵ, nhồi máu cơ tim hay rối loạn huyết áp.

Theo các bác sĩ chuyên khoa Tim mạch, khi nhiệt độ môi trường tăng cao, cơ thể phải tăng cường cơ chế điều hòa thân nhiệt bằng cách giãn mạch và tiết nhiều mồ hôi hơn. Điều này khiến tim phải hoạt động nhiều hơn để duy trì tuần hoàn máu và ổn định thân nhiệt. Đồng thời, tình trạng mất nước và rối loạn điện giải cũng có thể làm thay đổi huyết áp, nhịp tim và lưu lượng tuần hoàn, từ đó làm tăng nguy cơ xảy ra các biến cố tim mạch cấp tính.

Đáng lo ngại là nhiều người thường chỉ nghĩ nắng nóng gây mệt mỏi thông thường mà chưa nhận thức đầy đủ về mức độ nguy hiểm của các biến chứng tim mạch do nhiệt độ cao kéo dài gây ra.

5 nhóm người có nguy cơ cao gặp biến cố tim mạch trong thời tiết nắng nóng

1. Người mắc bệnh tim mạch, bệnh lý mạch máu não

Đây là nhóm có nguy cơ cao nhất khi thời tiết nắng nóng cực đoan kéo dài. Những người mắc tăng huyết áp, suy tim, bệnh mạch vành, rối loạn nhịp tim hoặc có tiền sử đột quỵ, thiếu máu não thường có khả năng thích nghi với thay đổi nhiệt độ kém hơn người bình thường.

Khi cơ thể mất nước hoặc huyết áp dao động bất thường do nắng nóng, tim sẽ phải hoạt động quá tải, làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, cơn tăng huyết áp cấp cứu hoặc đột quỵ não.

Các bất thường gây tổn thương mạch máu ở não này được được gọi chung là bệnh mạch máu não. 

2. Người cao tuổi trên 65 tuổi

Ở người lớn tuổi, chức năng điều hòa thân nhiệt của cơ thể suy giảm theo tuổi tác. Khả năng giữ nước, cảm giác khát và phản xạ thích nghi với môi trường nóng cũng giảm đi rõ rệt.

Ngoài ra, nhiều người cao tuổi đồng thời mắc các bệnh lý nền như tim mạch, đái tháo đường hoặc huyết áp nên nguy cơ mất nước, tụt huyết áp, rối loạn nhịp tim và suy tim trong mùa nắng nóng càng tăng cao.

3. Người thường xuyên làm việc ngoài trời hoặc sống trong môi trường nóng bức

Những người lao động ngoài trời như công nhân công trình, shipper, nhân viên giao hàng, bảo vệ, tài xế hoặc người làm việc trong môi trường nhiệt độ cao là nhóm chịu tác động trực tiếp từ nắng nóng trong thời gian dài.

Việc tiếp xúc liên tục với nhiệt độ cao khiến cơ thể dễ rơi vào tình trạng mất nước, kiệt sức do nhiệt hoặc sốc nhiệt. Nếu không được nghỉ ngơi và bổ sung nước hợp lý, nguy cơ xảy ra các biến cố tim mạch cấp tính sẽ tăng lên đáng kể.

4. Người đang sử dụng một số loại thuốc điều trị

Một số nhóm thuốc có thể ảnh hưởng đến khả năng điều hòa nhiệt và tuần hoàn của cơ thể như:

• Thuốc lợi tiểu
• Thuốc chẹn beta giao cảm
• Thuốc co mạch
• Một số thuốc thần kinh – tâm thần

Các loại thuốc này có thể làm cơ thể dễ mất nước hơn hoặc giảm khả năng thích nghi với nhiệt độ cao, từ đó làm tăng nguy cơ tụt huyết áp, rối loạn nhịp tim hoặc kiệt sức do nắng nóng.

5. Trẻ nhỏ

Trẻ em cũng là nhóm dễ bị tổn thương trong thời tiết nắng nóng kéo dài do hệ thống điều hòa thân nhiệt chưa hoàn thiện. Trẻ dễ mất nước nhanh, tăng thân nhiệt hoặc gặp các rối loạn điện giải nếu tiếp xúc với môi trường nóng quá lâu.

Đặc biệt, trẻ nhỏ chưa thể tự nhận biết và diễn đạt tình trạng khó chịu của cơ thể nên phụ huynh cần theo dõi sát để phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường.

Mùa nắng nóng cũng là thời điểm làm cho trẻ dễ bị nhiễm siêu vi

Cẩn trọng với sốc nhiệt – biến chứng nguy hiểm do nắng nóng

Sốc nhiệt (say nắng) là tình trạng cấp cứu y khoa nghiêm trọng xảy ra khi thân nhiệt cơ thể tăng quá cao và cơ chế điều hòa nhiệt bị mất kiểm soát. Nếu không được xử trí kịp thời, sốc nhiệt có thể gây tổn thương não, tim, gan, thận và đe dọa tính mạng.

Các dấu hiệu cảnh báo sốc nhiệt gồm:

• Thân nhiệt tăng trên 40°C
• Da nóng đỏ, khô hoặc vã mồ hôi bất thường
• Đau đầu dữ dội
• Buồn nôn, nôn
• Tim đập nhanh, thở nhanh
• Chóng mặt, lú lẫn
• Kích động, co giật hoặc hôn mê

Đây là tình trạng cần được cấp cứu ngay lập tức để hạn chế nguy cơ tổn thương đa cơ quan.

Xử trí đúng khi nghi ngờ say nắng, sốc nhiệt

Khi phát hiện người có dấu hiệu sốc nhiệt, cần:

• Đưa người bệnh vào nơi thoáng mát hoặc phòng có điều hòa
• Nới lỏng quần áo
• Làm mát cơ thể bằng khăn ướt hoặc chườm lạnh tại vùng cổ, nách, bẹn
• Cho uống nước điện giải nếu người bệnh còn tỉnh táo
• Gọi cấp cứu 115 hoặc nhanh chóng đưa tới cơ sở y tế gần nhất

Lưu ý:

• Không tự ý dùng thuốc hạ sốt
• Không xoa dầu nóng
• Không cạo gió hoặc trích máu đầu ngón tay

Việc xử trí sai cách có thể làm chậm thời gian cấp cứu và khiến tình trạng nguy hiểm hơn.

Cho con uống thuốc hạ sốt khi chưa cần thiết có thể gây hại cho trẻ

Khuyến cáo từ bác sĩ DoLife để bảo vệ sức khỏe tim mạch mùa nắng nóng

Để giảm nguy cơ biến cố tim mạch trong mùa hè, các bác sĩ khuyến cáo:

• Hạn chế ra ngoài trong khung giờ nắng gắt từ 10h – 16h
• Uống đủ nước mỗi ngày, bổ sung điện giải hợp lý
• Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát, màu sáng
• Đội mũ, đeo kính chống nắng khi ra ngoài
• Nghỉ ngơi tại nơi thoáng mát hoặc có điều hòa
• Duy trì chế độ ăn lành mạnh, ngủ đủ giấc
• Người có bệnh lý tim mạch cần tuân thủ điều trị và tái khám định kỳ theo hướng dẫn bác sĩ

Chủ động phòng tránh nắng nóng không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe tổng thể mà còn góp phần giảm thiểu nguy cơ xảy ra các biến cố tim mạch nguy hiểm.

Nếu cần tư vấn hoặc thăm khám chuyên khoa Tim mạch, khách hàng vui lòng liên hệ Bệnh viện Quốc tế DoLife – Do MEDLATEC vận hành qua hotline 1900 1984 / 0888 858 460 để được hỗ trợ kịp thời.