Người bệnh u nang buồng trứng cần ăn uống theo chế độ nào?

Một chế độ ăn uống phù hợp có thể giúp thuyên giảm bệnh u nang buồng trứng. Vậy người mắc bệnh u nang buồng trứng cần có lưu ý gì trong chế độ ăn uống? Cùng tìm hiểu thông qua bài biết dưới đây nhé!

U nang buồng trứng là bệnh gì?

U nang buồng trứng là tình trạng xuất hiện khối u có hình dạng và kích thước đa dạng tại buồng trứng. Bản chất khối u nang có thể là dịch, chất rắn hoặc dạng bã đậu.

Kích thước nang buồng trứng có thể từ 2-3mm đến 40-50mm. Khi kích thước nang buồng trứng trên 40mm có thể gây một số ảnh hưởng đến sinh hoạt.

Dựa vào nguồn gốc và nguyên nhân hình thành mà u nang được chia làm 2 loại là:

• U nang buồng trứng cơ năng 
• U nang buồng trứng thực thể

Nguyên nhân dẫn đến u nang buồng trứng

U nang buồng trứng là một căn bệnh không hiếm gặp ở phụ nữ. Căn bệnh này xuất hiện là do những nguyên nhân sau:

• Phụ nữ mang thai, thay đổi nội tiết tố ở buồng trứng. Từ đó làm hình thành khối u nang suốt giai đoạn thai kỳ.
• Nhiễm trùng và viêm nhiễm vùng chậu hông.
• Bệnh lý lạc nội mạc tử cung tại vị trí buồng trứng.
• Yếu tố di truyền chiếm 20% các trường hợp u nang.
• Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).
• Thói quen sinh hoạt không lành mạnh, làm việc căng thẳng, sử dụng các loại thuốc độc hại cho gan, thuốc tránh thai hoặc chế độ ăn uống nhiều thịt, trứng, sữa,…

Biểu hiện

Thông thường, u nang buồng trứng không có triệu chứng đặc hiệu điển hình. Nhiều trường hợp bệnh nhân chỉ phát hiện bệnh khi đi khám phụ khoa định kỳ. Các triệu chứng của bệnh chỉ xuất hiện khi khối u lớn, gây chèn ép. Các biểu hiện có thể gặp:

• Đau vùng chậu, thắt lưng một bên, có thể đau lan xuống đùi.
• Đau tức vùng bụng dưới, cảm giác đầy hơi và buồn nôn.
• Đi tiểu nhiều do khối u to chèn ép lên bàng quang.
• Có thể gây đau bất thường khi quan hệ tình dục.
• Rối loạn kinh nguyệt: kinh nguyệt đến sớm hoặc muộn, rong kinh.

Chế độ ăn cho người u nang buồng trứng

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng đối với người mắc bệnh. Tuy nhiên, nhiều người bệnh vẫn rất chủ quan và không quan tâm đến chế độ ăn uống hàng ngày. Từ đó dẫn tới nhiều biến chứng nghiêm trọng. 

Chính vậy, người bênh nên ăn những thực phẩm giúp khối u nhỏ lại, tăng khả năng khỏi bệnh và phòng ngừa biến chứng. Đồng thời tăng cường sức đề kháng cũng như đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

• Chế độ ăn cần tuân thủ nguyên tắc sau:
• Không nên ăn quá nhiều, đảm bảo đủ số lượng và chất lượng
• Hạn chế chất béo, hàm lượng chất béo chỉ nên chiếm 20-30% tổng calo tiêu thụ
• Uống nhiều nước, trên 2 lít mỗi ngày
• Tránh xa các chất kích thích như rượu bia,…Đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ.

U nang buồng trứng nên ăn gì?

Dưới đây là những loại thực phẩm có lợi đối với người mắc u nang buồng trứng. Cụ thể:

– Ăn nhiều rau xanh có nhiều lá: Rau xanh là nguồn thực phẩm có chứa nhiều chất xơ, vitamin, sắt, canxi, magie… Nên có vai trò rất quan trọng trong việc khống chế các biến chứng u nang buồng trứng xảy ra. Đặc biệt, nhóm vitamin K, C, E sẽ giúp chuyển hóa đường và chất béo rất tốt, đồng thời cân bằng hormone trong cơ thể.

– Rau củ, trái cây nhiều màu sắc: Thực phẩm càng có màu sắc đậm càng có nhiều chứa nhiều vitamin, oxy hóa, khoáng chất và nhiều dưỡng chất khác như ớt chuông, kiwi, táo, nho, dâu, lê, anh đào…Giúp chống lại oxy hóa và phá hủy các gốc tự do và sự ảnh hưởng của sự oxy hóa đến đa nang buồng trứng.

– Thực phẩm giàu sắt: Các thực phẩm giàu sắt như thịt bò nạc, cá, thịt cừu, ngũ cốc… cũng sẽ rất có ích cho người bị đa nang buồng trứng.
– Thực phẩm chứa nhiều omega 3: Omega 3 có nhiều trong các loại dầu như dầu hạt cải, dầu oliu, dầu vừng, bơ thực vật, cá hồi… Những thực phẩm này đều rất tốt cho sức khỏe của người bệnh.

Bên cạnh việc áp dụng một chế độ dinh dưỡng khoa học, phù hợp, chị em nên tuân thủ theo đúng phác đồ hỗ trợ điều trị của bác sĩ và tái khám định kỳ theo lịch hẹn. Có như vậy mới giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng bệnh.

Thực phẩm không nên ăn

Khi bị u nang buồng trứng chị em nên ăn kiêng những thực phẩm sau:

– Ngũ cốc tinh chế: Ngũ cốc tinh chế thường có đường, nếu ăn nhiều sẽ ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của người bệnh. Từ đó, làm mất cân bằng trong máu dẫn đến đa nang buồng trứng phát triển thêm, đồng nghĩa với việc làm tăng nguy cơ tiểu đường.

– Thịt đỏ: Thịt đỏ có chứa nhiều chất béo bão hòa và cholesterol. Đối với những người bị mắc căn bệnh này ăn nhiều thịt đỏ sẽ khiến cho khối u phát triển thành ung thư. Bên cạnh đó, mọi người cũng cần phải tránh các loại thịt có chứa hàm lượng chất béo cao như: Xúc xích, thịt cừu, bít tết, nội tạng, thịt xông khói, pho mát, bơ, nước sốt…

– Đồ ăn nhiều đường: Thực phẩm có nhiều đường như si rô, đường mía… thường ít chất dinh dưỡng. Cũng tương tự như các loại ngũ cốc tinh chế, đồ ăn có nhiều đường sẽ làm tăng chỉ số đường huyết trong máu và làm cho cơ thể thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết.

– Đồ ăn nhanh: Các đồ ăn nhanh thường có ít chất xơ, ít chất dinh dưỡng lại nhiều chất béo không lành mạnh như bỏng ngô, bánh quy, bánh ngọt… Do vậy, cũng ảnh hưởng xấu đến người bệnh.

– Tránh các loại đồ uống có ga, chứa nhiều đường, chứa chất kích thích như rượu, bia, trà đặc, thuốc lá…bởi sẽ làm tình trạng bệnh ngày càng nặng hơn.

Trên đây là những thông tin về chế độ dinh dưỡng cho người mắc bệnh u nang buồng trứng. Nếu còn câu hỏi nào cần được tư vấn, hãy liên hệ đến hotline 1900 1984 để được hỗ trợ sớm nhất!

Bệnh viện Quốc tế DoLife Địa chỉ: Tầng 2, Tòa nhà Suced, 108 Nguyễn Hoàng, Nam Từ Liêm, Hà Nội Hotline: 1900 1984 Website: dolifehospital.vn Email: info@dolifehospital.vn Fanpage: Bệnh viện Quốc tế Dolife